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足腰の激痛・しびれを自力で治す操体法実践ガイド―坐骨神経痛・腰痛/ギックリ腰/すべり症など (わかさ夢MOOK 35) |本 | 通販 | Amazon

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腰椎すべり症による腰や足の痛み・しびれ解消法【反り腰を治す仙骨浮かし】 - YouTube

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